出现胃下垂怎样保健

　　出现胃下垂怎样保健?武汉国医堂医院专家介绍说胃下垂是一种病程长且难治的疾病，胃下垂早期无症状直到中期或晚期出现消化不良、腹痛、恶心、呕吐等多种症状，给患者的身体及生活造成极大的困扰，同时也给家人和社会造成负担，因此治疗胃下垂是患者都盼望的事情。

　　出现胃下垂怎样保健?武汉最好的胃肠医院-武汉国医堂医院专家介绍说胃下垂产生的原由，主要是由于悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及腹部压力下降，使胃整个位置降低、胃蠕动减弱。胃下垂严重时，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

　　由于不良生活习惯、紧张的生活压力，疼痛人群正在年轻化。痛症的种类很多，如三叉神经、偏头痛、带状疱疹等神经痛，如胆囊炎、胃下垂、痛经等内脏痛以及肩周炎、腰腿疼等软组织疼痛等等，其实这种痛就是病，不及时医治，往往会加重疾病，造成患者更大的痛苦。

　　胃下垂保健：

　　(1)胃下垂患者忌劳逸失度。适当进行体育锻炼，可增加肌力，以增强腹肌张力，提高胃壁肌肉的收缩功能，有利于胃体肌肉张力的恢复。过度疲劳将使患者身体虚弱，中气不足，不利于胃下垂的治疗与康复。

　　(2)胃下垂患者避免餐后剧烈活动。武汉国医堂胃肠专家称人体饱餐之后，食物靠重力作用而下沉，此时若剧烈活动，下沉的食物向下牵拉胃壁肌肉，久之使胃壁肌肉张力下降而下垂。

　　(3)胃下垂患者忌营养补充不足。进食要易消化、少食多餐、动物蛋白及脂肪的含量要多-些，蔬菜、米、面类食物少-些，这样既可以保障营养的补充，又减轻胃的负担，更有利于胃下垂的恢复。

　　(4)胃下垂患者忌畅饮汤水和进食不易消化的、体积过大的食物。喝汤水过多，吃不易消化的、体积过大的食物，势必加重下垂的程度，不仅患者难以耐受，而且会拖延病期，在治疗上增加一定的困难。

　　(5)胃下垂患者避免暴饮暴食。由于患者胃壁肌肉松弛，其消化功能减弱，易致营养缺乏。—次进食过多，使胃体过度充盈，胃壁肌肉张力下降，收缩无力，久之可使胃壁肌肉松弛，约束无力而下垂。

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