患上浅表性胃炎怎样调理

　　据临床医学发现，浅表性胃炎的发病多与很多因素有关。饮食结构、规律不健康是最大的原因，比如长期饮酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料。吃过量的辣椒调味品以及过多的摄入盐、过酸与过粗糙的食物。武汉专业胃肠专科医院专家指出：这样无疑是在摧残自己的胃，胃经过这样反复刺激胃粘膜。更重要的是不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等行为。都会引起浅表性胃炎。那么，患上浅表性胃炎怎样调理？
　　
　　患上浅表性胃炎怎样调理——由于饮食对浅表性胃炎的发生有很大关系，所以浅表性胃炎的条理大部分都在饮食的条理。
　　
　　患上浅表性胃炎怎样调理1.不能吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡烂。
　　
　　患上浅表性胃炎怎样调理2.增加食物中的营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品。贫血者应供给富含铁的脏腑肉类、蛋类等。
　　
　　患上浅表性胃炎怎样调理3.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。
　　
　　患上浅表性胃炎怎样调理4.胃酸过多者严禁食用鲜美的浓肉汤和肉汁等，吃饭要细嚼慢咽。
　　
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