大便干燥排便困难的解决方法

　　大便干燥排便困难怎么办？大便干燥的原因有很多，平时注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生，不可轻信广告等。如果大便困难严重，在饮食调整的情况下没有改善，则需要找医生帮助，以免长期大便困难引来肛裂、痔疮等肛周的疾病。
　　
　　下面就由武汉最好的胃肠医院---武汉国医堂医院的胃肠专家为您讲解一下大便干燥排便困难的解决方法：
　　
　　1、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
　　
　　2、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化禾厶激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
　　
　　3、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。
　　
　　4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。
　　
　　5、如果大便干燥的情况下，能够适当服用润肠通便的要物，如：非比麸，不可自己随便乱用等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成要物依赖性。
　　
　　6、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
　　
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