如何治疗便秘久治不愈？

　　如何治疗便秘久治不愈？现在的人生活节奏越来越快，生活习惯也慢慢改变，一些不好的习惯也慢慢养成。如：该排便的时候不排，总是忍着，总是拿着书或报纸如厕，平时很少喝水，这些不好的生活习惯为便秘埋下了隐患。而有些人一旦患上便秘，总是难以治愈。武汉国医堂医院胃肠专家指出，如果一个人经常抑制便意，就会形成便秘的恶性循环。那么，如何治疗便秘久治不愈？下面听听专家怎么说。
　　
　　如何治疗便秘久治不愈？武汉国医堂医院专家说，便秘会诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等；便秘还会加重心脑血管疾病，使得血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。如何治疗便秘久治不愈？
　　
　　1.要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。
　　
　　2.每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
　　
　　3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅
　　
　　4.平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
　　
　　如何治疗便秘久治不愈？武汉国医堂医院胃肠专家提醒，除了上述方法外，病情严重者应该寻求医生的帮助，武汉国医堂医院胃肠疾病攻关小组主任们长期致力于胃肠疾病临床研究与工作，能使便秘等疾病在短期内即可康复。如有其它疑问，请点击咨询在线胃肠专家或拨打免费电话：027—83990567