孕妇便秘怎么办

　　孕妇便秘怎么办？怎么解决孕妇便秘的问题？武汉国医堂医院胃肠中心的胃肠专家指出：孕妇属于特殊人群，孕妇便秘的原因以及所要采取的治疗方法都与常人有着很大的不同。因此，对于孕妇便秘需要区别对待。下面，武汉国医堂胃肠医院的胃肠专家就来为大家讲讲怎么解决孕妇便秘的问题。
　　
　　孕妇便秘怎么办？
　　
　　国医堂胃肠专家指出：孕妇由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加之胎儿挤压肠部，肠肌肉乏力，常常出现肠胀气和便秘，严重时可发生痔疮。
　　
　　那孕妇便秘怎么办呢？为了防治便秘，孕妇应养成每日定时大便的好习惯，要有适当的活动，要多喝水，还要多吃含粗纤维较多的食物。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，容易排出。
　　
　　含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。对于解决孕妇便秘的问题，武汉国医堂医院胃肠中心的胃肠专家给出了以下几点意见：
　　
　　1、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
　　
　　2、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。
　　
　　3、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
　　
　　4、养成定时大便的习惯。
　　
　　5、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的荮物。
　　
　　6、如果比较严重，可选用通便荮品，必须由医生指导进行，严禁使用泻荮，特别是怀孕后期，以防止流产。
　　
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