能导致便秘的不良习惯有哪些？

　　便秘是很多人都会遇到的事情之一。武汉最好的胃肠医院专家表示：便秘的发生给人们的生活以及健康带来了很多的麻烦，应引起重视，及时治疗。很多人不清楚便秘是怎么造成的，以致于没有注意日常养护，导致便秘的反复。其实便秘的发生是由于生活中很多不良的习惯所造成的，下面由武汉最好的胃肠医院专家为大家详细介哪些不良习惯引起便秘。
　　
　　能导致便秘的不良习惯有哪些？便秘的常见症状是便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
　　
　　能导致便秘的不良习惯有哪些？武汉最好的胃肠医院表示1、忍着不便，经常这样忍着不便，最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了，严重的甚至没有排便欲望了。
　　
　　能导致便秘的不良习惯有哪些？武汉最好的胃肠医院表示2、如厕过长，很多人可能不知道，排便超过10分钟，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的，所以排便时间最好在5分钟以内，从坐到马桶上，到排泄完毕。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。
　　
　　专家提醒：便秘可能是某些疾病的前兆，应及时治疗，切莫小视，引发严重后果。如有更多疑问，欢迎与在线专家详细咨询。