预防直肠炎的方法主要有哪些?

　　都说病从口入，所以任何的疾病的预防都应该从生活的点滴做起，那么预防直肠炎的方法主要有哪些?下面由武汉正规专业胃肠医院——武汉国医堂医院专家做介绍，希望能让大家在生活里更好的做好直肠炎的预防工作。
　　
　　预防直肠炎的方法主要有哪些?
　　
　　1、养成良好的生活习惯戒烟限酒，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟5年之后世界上的癌症将减少1/3；其次不酗酒烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人极易导致酸性体质。
　　
　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热过冷过期及变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因者，酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
　　
　　3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动多出汗可将体内酸性物质，随汗液排出体外避免形成酸性体质。
　　
　　4、有良好的心态应对压力，劳逸结合不要过度疲劳，可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降，内分泌失调体内代谢紊乱导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张，引起气滞血淤毒火内陷等。
　　
　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化容易患癌症，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质使各种癌症疾病远离自己。
　　
　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水农作物家禽鱼蛋发霉的食品等要吃一些绿色有机食品要防止病从口入。
　　
　　预防直肠炎的方法有哪些?以上就是武汉国医堂医院专家的相关介绍，对于直肠炎大家一定要引起重视，以免造成其他疾病的困扰。