缓解口臭有哪些方法呢

　　缓解口臭有哪些方法呢？武汉胃肠医院——武汉国医堂胃肠医院的专家讲到，口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。很多患者都想找到口臭的原因和治疗方法。那么，下面让我们的专家给你些讲解解决口臭的方法。
　　
　　缓解口臭的方法一、咀嚼甘草、茶叶或花生米
　　
　　咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，有效净化口气。
　　
　　缓解口臭的方法二、酸奶
　　
　　每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。
　　
　　缓解口臭的方法三、多吃蔬菜水果
　　
　　蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。它们皆富含纤维，咀嚼将促进唾液产生，具有刷洗口腔的效果。
　　
　　缓解口臭的方法四、喝柠檬水
　　
　　饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
　　
　　缓解口臭的方法五、使用口气清新剂
　　
　　口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
　　
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