胃溃疡生活中正确饮食

　　预防胃溃疡发病就显得很重要。俗话说，治疗胃病，要三分治，七分养。食疗养胃也是治疗胃病的一种方法，那么在日常生活中我们应该怎样注意饮食？武汉最好的胃肠医院---武汉国医堂医院专家提醒，胃溃疡患者在生活中要正确饮食。
　　
　　1. 油炸食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，并且还会使血脂增高，对健康不利。故油炸食物最好少吃。
　　
　　2. 不宜多吃腌制食物，这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物。
　　
　　3. 少吃生冷食物以及刺激性食物。因为这些食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，很容易引起腹泻或消化道炎。
　　
　　4. 据研究表明，日常饮食规律，可形成条件反射,有助于人们消化腺的分泌，更利于消化。
　　
　　5. 要做到每餐食量适度，定时定量，到就餐时间都应主动进食，要做到避免过饥或过饱。
　　
　　6. 多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
　　
　　7. 饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
　　
　　8. 避免刺激：不吸烟，应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
　　
　　9. 注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
　　
　　10. 吃饭时细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
　　
　　11. 饮水择时，最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。