怎么做才能预防胃窦炎呢

　　武汉最好的胃肠医院——武汉国医堂胃肠医院的专家谈到，胃窦炎是一种常见疾病，属于老胃病范畴，在临床上是指局限于胃窦部的一种慢性炎症，随着现在越来越多的胃窦炎患者出现，很多人都问到生活中有什么预防胃窦炎的好方法呢？对于这个问题，都是大家所关心的问题。那么，怎么做才能预防胃窦炎呢？下面就是专家的详细介绍了，希望可以帮助到你。
　　
　　预防胃窦炎1、忌烟酒。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汗返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生。
　　
　　预防胃窦炎2、忌生活无规律及过度劳累，注意适当的休息、锻炼，体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。
　　
　　预防胃窦炎3、胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物，如浓味香料、酒精、酸味剂等。
　　
　　预防胃窦炎4、应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物，饮食有节制有规律，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。
　　
　　预防胃窦炎5、精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍，所以应尽可能地避免情绪上的应激反应。
　　
　　预防胃窦炎6、胃酸缺乏者，忌冲淡胃液，饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物，用膳及膳后尽量饮少。
　　
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