胃出血患者日常正确的保健

　　专家表示：胃出血是一种危害性极大的胃部疾病，给人们的生活和身体带来诸多影响，胃出血应及时治疗，避免引来严重后果。出现胃出血，日常保健很重要，在积极配合药疗的同时辅助日常保健，疗效事半功倍。胃出血患者日常正确的保健？武汉国医堂医院专家陈树清医生介绍：
　　
　　1.生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。
　　
　　2.三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。
　　
　　3.以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等。
　　
　　4.进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
　　
　　5.加强体育锻炼是治疗的关键，慢跑，打太极拳等。
　　
　　6.充分休息，避免熬夜及过度劳累。推荐阅读：胃出血疾病早起有什么症状
　　
　　7.保持情绪的良好，不要悲观，胃是最受情绪影响的器官之一。
　　
　　8.戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。
　　
　　9.规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水。
　　
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