胃下垂患者怎么才能顺利入眠

　　　　
　　疾病的患者最痛苦的就会被疾病折磨不能更好的进入睡眠，患上胃下垂也是一样的，该怎么样才能保证睡眠呢？下面请武汉国医堂胃肠医院的专家帮您详细的介绍，患者们要注意。
　　
　　胃下垂患者怎么才能顺利入眠，专家教给我们小方法：
　　
　　1.少食多餐，由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4～6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多。
　　
　　2.食物细软，若食物干硬或质地偏硬，可能损伤胃黏膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，对胃的负担小。
　　
　　3.细嚼慢咽，胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，缓解腹胀不适。
　　
　　胃肠专家提醒：肠胃患者在饮食上要有规律、讲卫生，口味要清淡，当然，保持乐观情绪和加强身体锻炼也很重要。如果还有有关胃下垂疾病的问题，请与在线专家联系，会为您一对一的解答，国医堂医院愿为您的健康保驾护航！