上班族怎么缓解胃痛症状

　　上班族怎么缓解胃痛症状?随着社会竞争力的不断加大，很多朋友由于面临着巨大的工作压力，而忽视了正常的饮食习惯。常常是省掉这顿，忘掉了那顿，这样很容易发生胃痛，长期不规律的饮食患上了胃病的人不在少数。那么，上班族怎么缓解胃痛症状呢?下面跟着武汉国医堂胃肠医院专家一起来看看。

　　事实上，早期胃癌的表现，类似于溃疡病或胃炎的症状，也有反酸、恶心、厌食，随着疼痛的加重，体重进行性下降，且有消瘦、贫血等症状。易转移与复发，预后差等特点。我国胃癌发病率高，其死亡率又占各种恶性肿瘤之首位，因此，胃癌是一个严重危害我国人民健康的常见病，应引起重视。尽管许多人的胃痛就是一般性胃炎，但后发展成胃癌的亦不在少数。这就提醒有胃病家族史、又反复出现胃痛症状的人，应提高警惕。患者朋友出现胃痛症状要及早去医院检查治疗，切勿胡乱用药。

　　专家指出：胃痛是上班族常见的小毛病，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，但却给身体带来了胃病的隐患。其实，有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2-3天来运动。

　　上班族怎么缓解胃痛症状?专家介绍：

　　以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适。有胃痛的朋友可以在家里进行下面的练习：

　　1、跪姿前倾

　　双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3-5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

　　2、伏地挺身

　　俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

　　3、站立弯膝

　　双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。

　　通过以上介绍，专家指出：胃痛的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，好去医院做胃镜检查。

　　对此，武汉国医堂医院为了更好的治疗胃病患者，率先对胃痛采用中西医结合疗法治疗，很好地吸收中医和西医治疗中的特色和优势，把两者有机的结合起来，融合贯通，各取所长，从而达到提高疗效的目的，临床运用疗效显着，有效解决了胃痛难治、易复发的难题，深受业内专家好评和患者青睐。

　　以上是关于“上班族怎么缓解胃痛症状”的相关介绍，患者朋友如果发现有胃肠不适的症状一定要及时的到正规医院检查，不要因为大意而耽误了佳治疗时机，导致病情严重。如果还有不明白的地方点击免费咨询在线专家。

　　武汉国医堂医院为解决胃肠疾病久治不愈、易复发的难题，经过多名国内胃肠病专家共同究研，经临床试验多年，试验病例数万例，整体治疗调理肠胃，安全性高，避免感染，无痛苦，一次性有效治好而不伤肠胃，不损肝脏的一种全新疗法--中西医结合疗法。该疗法很好地吸收中医和西医治疗中的特色和优势，把两者有机的结合起来，临床运用疗效显着。多年来一直深受各界人士和广大患者的称赞!