做哪些运动对胃下垂患者康复有好处

　　很多的胃下垂患者都希望找到一种可以帮助自己疾病恢复的方法，又很希望这种的治疗方法是一种安全健康的治疗方法，究竟有没有这种方法可以帮助患者恢复健康呢?武汉国医堂胃肠专科医院专家说体型瘦长或是产后的妇女很容易出现胃下垂的情况，而胃下垂出现的时候不仅会给患者的生活带来很多的不便，还会给患者的胃肠吸收与消化带来很多的危害，使得患者的身体变得越来越虚弱，如此就形成了恶性循环。

　　武汉胃肠专科医院---武汉国医堂胃肠专科医院专家指出哪些运动对于胃下垂患者的康复有好处?

　　1.侧卧弯腰练习：侧卧位，双下肢伸直，两手于头部两侧交叉抱头，努力使头和胸部抬离床面，还原后重复5-6次。然后换成另一方向侧卧位练习。

　　2.抬腿练习：仰卧，双腿并拢伸直，抬高约45度，维持10秒钟，还原。重复进行，10次1组。

　　3.腹式呼吸练习：仰卧位，双手交叉置于腹部，体会呼吸时腹部的起伏运动，也可在腹部隆起时双手施加阻力，或在腹部放置沙袋，进行抵抗阻力的练习，增加训练效果。

　　4.仰卧起坐练习：仰卧位，两臂伸展过头或双手抱头，用力收腹，前屈身体尽量靠近大腿。10次1组。

　　5.摆腿练习：仰卧，双腿并拢伸直并抬高约45度，先向左侧摆动，还原后再向右侧摆动，重复10次为1组。

　　虽然以上的运动对于患者的疾病康复是有一定好处的，但是不论是什么样的运动都要适度，因为过量的运动对于患者并没有什么好处，反而会危害患者的健康。而这些运动方法虽然可以对于胃下垂患者的恢复有一定的好处，但是并不能彻底的治愈胃下垂，帮助患者恢复胃肠健康。

　　运动也不可以帮助患者彻底的恢复健康，究竟是什么运动可以帮助患者彻底的恢复胃肠健康呢?对此，武汉国医堂胃肠专科医院专家解析，要想帮助胃下垂患者恢复胃肠健康，中西医结合免疫平衡疗法才是关键。“中西医结合免疫平衡疗法”是在先进的设备的帮助下，彻底的解决患者胃下垂的问题以及恢复因为胃下垂所导致的胃肠功能不正常的问题。是根本的治疗方法。

　　武汉国医堂胃肠专科医院全力打造无假日医院，收费项目是严格按照医疗收费标准执行，让每一位患者在我院就医时明明白白治病、放放心心用药。根据患者病情，要求医生本着“花更少的钱，达到较好治疗效果”的原则,如果您也在遭受胃肠疾病的困扰，建议您尽早到我院来做下检查，不要因为觉得没面子而耽误治疗，这样不仅会错过更佳治疗时机，而且还会给自己的身体健康造成不可挽回的损害。