应该如何远离烧心呢
应该如何远离烧心呢？好多人都知道烧心对患者影响非常大，随时影响患者的身体健康，同时还会影响患者的正常生活，那么在现实生活中，应该如何有效预防烧心，并且能够远离烧心这个疾病，下面武汉胃肠医院---武汉国医堂医院专家介绍：
定时定量进食，尽量少吃高脂肪和难以消化的食物，避免进食油腻、辛辣食物；尽量减少酸、甜食物，如巧克力、咖啡、糖果等；少喝浓茶。饱餐后不宜马上躺下，睡前2—3小时尽量不进食。睡觉时枕头（或床头）垫高。避免饭后躺坐，先散散步。避免穿紧身衣服，束腰带，避免做压迫胃肠部的动作。
严格戒烟和戒酒。如果晚上容易反酸，最好在睡眠时把床头抬高10—20厘米。保持健康愉快的心理。心理因素对消化系统的影响也十分大，像焦虑、抑郁都会让消化系统出现不良反应，所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。传统中医理论认为情志不畅，可造成肝郁气滞、横克脾土、气逆于上，出现泛酸；郁热内结，则有烧心。所以，治法以疏肝理气、调和寒热为主。
应该如何远离烧心呢？如果感觉自己身体不适，要及时到医院就诊，方便，安全，节省时间，恢复快，成本低，武汉国医堂医院是你最好的选择，我们将全心全意为您服务。如果有什么问题，随时点击在线咨询。
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