浅表性胃炎患者生活中注意哪些

　　浅表性胃炎患者生活中注意哪些？武汉国医堂医院专家万筱玲医生提醒：无规律的饮食和饮食不注意很容易造成浅表性胃炎，很多人却没能注意到这一点，为此专家特意总结了一些日常生活注意事项，希望大家多多注意。
　　
　　浅表性胃炎患者生活中注意哪些？武汉最好胃肠医院专家谷月新医生告诉：
　　
　　1.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品等，这些食物能减少便秘或腹泻。豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用，应列为常用食品。
　　
　　2.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。
　　
　　注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。
　　
　　3.应注意戒烟或少吸烟。吸烟可影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复与再生，是产生胃炎的原因之一。
　　
　　4.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜、芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂，要细嚼慢咽。
　　
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