治疗浅表性胃炎怎样吃好

　　浅表性胃炎是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，它是慢性胃炎中最多见的一种类型，在胃镜检查中约占全部慢性胃炎的50%～85%左右。该病的发病高峰年龄为31～50岁，男性发病多于女性。那么治疗浅表性胃炎怎样吃好？
　　
　　关于治疗浅表性胃炎怎样吃好这个问题？武汉最好的胃肠医院---武汉国医堂医院专家陈树清为大家解答如下：
　　
　　1.定时定量，要做到按时吃饭，不管肚子饿不饿，都应该主动进食，定量食用，不能过于饥饿或者过于太饱，以免肠胃膜受损，加剧浅表性胃炎的病情。
　　
　　2.可以多吃小米粥，小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。
　　
　　3.不能吃生冷食物或者刺激性食物，冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
　　
　　4.不能吃油炸食物，油炸这类粗食胃不容易消化，会加重消化道负担，还会血脂增高,对健康不利。
　　
　　5.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
　　
　　6.禁烟酒，烟酒会影响胃壁细胞的血液供应，使胃粘膜抵抗力下降。