预防浅表性胃炎有什么好的方法

　　预防浅表性胃炎有什么好的方法？不想自己的肠胃出现任何疾病就必须知道怎么去预防，相信谁也不能百分百保证自己不会出现什么肠胃毛病，所以我们不能忽视预防胃肠疾病的重要性。那么，预防浅表性胃炎有什么好的方法呢？武汉最好的胃肠医院---武汉国医堂医院专家为大家具体介绍。
　　
　　武汉国医堂胃肠医院专家说，浅表性胃炎是比较常见疾病，该疾病比较容易复发，病程也长，非常的折磨人，所以浅表性胃炎的预防是非常重要的。
　　
　　一、避免刺激，不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。
　　
　　二、少用对胃粘膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等；对于急性胃炎，应及早彻底治疗，避免其发展为慢性浅表性胃炎。
　　
　　三、注意饮食和生活调理，纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。尤其是最近坚持看欧洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比赛的时候最好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。
　　
　　四、饮食宜清淡，有营养，有规律，切忌过饥过饱、暴饮暴食。要避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，一定要戒烟戒酒；避免精神紧张、忧郁及过度疲劳，应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。
　　
　　五、乐观豁达，医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的一个原因，有的医学专家甚至还指出：不少慢性浅表性胃炎病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。