浅表性胃炎具体需要注意什么呢

　　武汉最好的胃肠医院——武汉国医堂胃肠医院的专家表示，浅表性胃炎的治疗不仅要通过药物的抑制，更多的还是要调养加药物一起下手才能有效的治愈。所以，这就要求浅表性胃炎患者在日常生活中要注意保养，尤其要注意日常的生活饮食习惯。那么，浅表性胃炎具体需要注意什么呢？下面我们就一起来看看专家的介绍吧，希望可以帮助到大家。
　　
　　浅表性胃炎注意1、避免暴饮暴食、过饥过饱。特别是眼下春节临近，饮食尤需节制。忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。
　　
　　浅表性胃炎注意2、避免过度劳累，注意适当休息。避免寒冷，注意保暖，特别是在季节转换、突然变冷的时。避免郁闷、焦躁及过度紧张，努力保持好的心态和乐观情绪。
　　
　　浅表性胃炎注意3、不要吃糯米做的及豆类等不易消化的食物，如汤圆、粽子、饭团等，因为此类食物不易消化，会在胃中呆很长时间，结果会一直刺激大脑，产生更多胃酸。三餐吃易消化之食物，且要细嚼慢咽，让食物不要在胃中呆太久。
　　
　　浅表性胃炎注意4、少食辛辣、热性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圆、荔枝、橘子等，以及过于凉性的食品，比如生梨、西瓜、银耳、甲鱼等。
　　
　　浅表性胃炎注意5、保持心情愉快与放松，临床上证明，精神压力与消化性溃疡有密切的关系。不要吸烟，据研究显示，吸烟者罹患消化性溃疡之比例为不吸烟者的二倍，吸烟亦会明显降低溃疡之痊愈率及增复发率，此乃因为香烟会降低胃肠血流及前列腺素之生成，促进胃酸之分泌，破坏胃肠黏膜。
　　
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