预防糜烂性胃炎的方法有哪些

　　糜烂性胃炎对我们的生活造成了很大的影响，生活中也有很多因素能够促使糜烂性胃炎的发生和复发。在生活中要注意如何预防糜烂性胃炎的发生和复发。那么预防糜烂性胃炎的招数有哪些？下面来听听武汉最好的胃肠医院---武汉国医堂医院专家的介绍。
　　
　　预防糜烂性胃炎的方法有哪些？糜烂性胃炎的预防方法
　　
　　1、生活、饮食有规律
　　
　　生活、饮食一定要有规律，千万不要经常熬夜，吃饭没有定点的，或着经常不吃。保护好胃，一定要注意饮食调理，定时定量的进食，保证充足的睡眠时间，要戒烟，戒酒。
　　
　　2、注意饮食健康，增加体内益生菌
　　
　　在日常生活中一定要注意饮食的健康安全，不要吃过期污染的食物。增加食物的营养，促进体内益生菌的增加。
　　
　　3、避免高脂肪、刺激性食物
　　
　　高脂肪的食物会使肌肉放松，胃肠蠕动减慢，造成食物回流等症状。要戒烟戒酒，不要吃过辣、过热、过冷的食物。
　　
　　4、少量多餐
　　
　　进食要少吃多餐，这样可以帮助胃消化。
　　
　　专家提醒：胃肠疾病和我们的生活饮食息息相关，要在平时的生活中注意预防胃肠道疾病。如果你患了糜烂性胃炎，不要太过于紧张，积极治疗，平时保护好胃，不要受凉等。