预防慢性胃炎的方法

　　预防慢性胃炎的方法，近年来，很多人受到慢性胃炎的折磨，慢性胃炎的发病率越来越高。人们的生活节奏越来越快，饮食不规律，压力，精神紧张等都会导致慢性胃炎的发生。预防慢性胃炎的方法有哪些呢？武汉口碑最好的胃肠医院——武汉国医堂医院专家指出以下几点预防慢性胃炎的方法，希望能够帮助到大家。
　　
　　预防慢性胃炎的方法，武汉国医堂医院胃肠专家表示，预防慢性胃炎的发生比治疗更重要，预防慢性胃炎应做到下面几个原则
　　
　　一、忌过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
　　
　　二、应戒烟忌酒。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。
　　
　　三、保持精神愉快。精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。
　　
　　四、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
　　
　　以上就是关于预防慢性胃炎的方法的介绍，希望上面的介绍可以给大家一个参考，如有其它疑问，请点击咨询武汉国医堂医院在线胃肠专家或拨打我们的免费电话：027—83990567进行咨询。