专家教你正确开展慢性胃炎的预防工作

　　慢性胃炎是由病菌、细菌和原生虫等原因引起的炎症，影响到肠道的消化，以症状表现出来。武汉最好的胃肠专家表示：慢性胃炎是能有效预防的。如何正确预防慢性胃炎？是很多人关心的话题。慢性胃炎的病发与饮食的原因是分不开的，要预防慢性胃炎主要预防饮食对胃炎的影响，就是要规范饮食习惯，创造一个良好的饮食环境是很有必要的。如何正确预防慢性胃炎？下面由武汉最好的胃肠专家为大家讲解。
　　
　　专家教你正确慢性胃炎的预防---加强体育锻炼
　　
　　加强体育锻炼：积极参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，增强人体素质和对气候急剧变化的应用能力，减少发病机会。
　　
　　专家教你正确慢性胃炎的预防---注意饮食调摄
　　
　　注意饮食调摄：慢性胃炎患者的包含应以温软淡素易消化为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸。同时，还要注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。切暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌的节律性，诱发溃疡病发生。还要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒除烟、酒、以防刺激胃粘膜，促使溃疡恶化和复发。
　　
　　专家教你正确慢性胃炎的预防---讲究心理卫生
　　
　　讲究心理卫生：慢性胃炎的发生、发展与人的心理、情绪密切相关。因此，要经常保持精神愉快、情绪乐观，避免紧张、焦虑、忧伤等不良心理因素的刺激。还要合理安排工作和休息，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止过度疲劳。
　　
　　专家教你正确慢性胃炎的预防---防止腹部受凉
　　
　　防止腹部受凉：民谚云："一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。"因此，要随气候的变化，及时增减衣服，夜晚睡觉时要盖好的被子，以防腹部着凉，导致慢性胃炎复发。
　　
　　专家提醒：慢性胃炎应积极配合医生治疗，坚持治疗，不可小视或忽视，以免造成严重后果。应接受正规治疗，切莫自行用药或跟风，每个人的体质是不一样的，应在医生指导下正确治疗。