胆汁反流性胃炎如何预防好

　　胆汁反流性胃炎如何预防好？许多反流性胃炎患者都比较关注这个问题，胆汁反流性胃炎是临床上的一种胃肠疾病，患者应及早到正规医院进行治疗。那么胆汁反流性胃炎应当如何预防较好呢？下面来看看武汉最好的胃肠医院---武汉国医堂医院专家的详细介绍。
　　
　　胆汁反流性胃炎如何预防好？武汉国医堂医院权威胃肠专家指出，预防反流性胃炎的方法具体如下：
　　
　　1、饮食调养，注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发作的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易造成胃肠内容物反流。
　　
　　2、忌酒戒烟，因烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。
　　
　　3、作息调养，最好是讲卧位垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法，还要注意改变不良睡姿，有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。
　　
　　4、注意体重，超重者宜减肥。由于过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，应积极减轻体重以改善反流症状。
　　
　　5、生活习惯，尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。