大便不畅的原因？

　　大便不畅的原因？很多人都有过大便不畅的经历，大便不畅是很痛苦的，这不仅影响了人的心情，还影响了人的工作。那么，为什么会大便不畅？武汉治疗胃肠疾病最好的医院——武汉国医堂医院专家指出，大便不畅主要是以下几个方面的原因造成的。
　　
　　大便不畅的原因？胃肠专家指出大便不畅的原因主要有如下几点。
　　
　　1.肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
　　
　　2.饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.
　　
　　3.饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
　　
　　4.久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们.
　　
　　5.排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便.
　　
　　6.过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息.由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法：
　　
　　大便不畅的原因大家都知道了，以后就应该做好预防。如有其它疑问，请点击咨询武汉国医堂医院在线胃肠专家或拨打免费电话：027—83990567