女性便秘应怎么办？

　　女性便秘应怎么办？便秘问题是困扰爱美女性的一大美丽杀手，长期便秘不但影响生活质量，而且还会使得人面色灰暗、精神不振。便秘不是独立存在的，而是身体发生病变的一个信号，出现便秘，因勾引起高度重视，及时治疗。那女性怎么治疗便秘？下面由武汉最好的胃肠医院专家为大家详细介绍。
　　
　　武汉最好胃肠专家说道，女性患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，虽然它们能起到即服即排的效果，但是这些药物也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。也不要长期口服泻药，因为这类药物的长期服用，可导致肠胃功能的紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。另外，长期的腹泻也会致使肛管狭窄和形成依赖泻药的顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。
　　
　　女性怎么治疗便秘？女性患有便秘以后不要紧张，只要规律生活习惯，便秘的问题就容易解决了。主要做到：
　　
　　①多喝水：人们都知道多喝水有利于排便，正确的饮水方法是早晨集中饮水1000毫升，每天通过早餐引起条件反射以实现正常肠道反射的重建。
　　
　　②正确的饮食：饮食应粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维的食物，多运动等也有助纠正便秘。
　　
　　③足够的体育锻炼：除一般的体育运动外，应给予肠道被动运动，如腰部按摩、在肚脐上下做反向按摩。
　　
　　④纠正便秘还需讲究时机：通常情况下，早晨醒来及一日三次进餐后的4个时段是加强肠道蠕动的有利时机，易出现便意，其中又以早晨醒后排便最好。因此，生活有规律，养成好的习惯后，便秘的发生率自然会大大降低。
　　
　　武汉最好的胃肠医院专家提醒：便秘应道正规医院接受治疗，不能乱吃药，可能会形成依赖泻药的顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。给身体带来更大危害。
　　
　　以上仅供参考，应以实际情况为准，如有更多疑问，欢迎与在线专家详细咨询。