吃什么水果对便秘好？如何吃？

　　吃什么水果对便秘好？武汉最好的胃肠医院专家表示：便秘很常见，但不容小视和忽视。便秘多与饮食有关，只要我们合理调理饮食，是能有效改善便秘的。水果也能对改善便秘起到好的效果。便秘吃什么水果好?如何吃？
　　
　　下面由武汉最好的胃肠医院专家为大家详细介绍。
　　
　　吃什么水果对便秘好？如何吃？武汉最好的胃肠专家表示：根据不同体质,应该吃相反特性的水果.
　　
　　吃什么水果对便秘好？如何吃？热性体质的人要吃寒性水果,如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等;
　　
　　吃什么水果对便秘好？如何吃？寒性体质的人要吃热性水果,如樱桃、橘子、大枣等;中性体质的人选择比较多,不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等.
　　
　　吃什么水果对便秘好？如何吃？患糖尿病的老年人不可食用含糖量高的水果,如龙眼、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等.
　　
　　吃什么水果对便秘好？如何吃？苹果、山楂、乌梅等水果大都含有较多的鞣酸,具有收敛作用,便秘患者应少吃,否则会加重病情.
　　
　　吃什么水果对便秘好？如何吃？红薯虽然不是水果,但这些年却频频出现在水果摊上,它的通便效果很不错,各种体质的人都可以食用.
　　
　　吃什么水果对便秘好？如何吃？新鲜水果最好一天分5次吃.
　　
　　以上仅供参考，应以实际情况为准。如有更多疑问，欢迎与在线专家详细咨询。