便秘应该吃些什么

　　便秘应该吃些什么?武汉国医堂医院肠胃科专家介绍说，便秘在日常生活中是非常常见的症状，大多数人都认为便秘是由于饮水少了的缘故，其实改善饮食可以缓解病情，那么，便秘应该吃些什么呢?下面就请看专家的介绍。

　　便秘应该吃些什么?便秘应该吃以下的食物：

　　一、芋头又称作韶头、麻芋等，是我国传统的植物性食品。从营养的角度看，魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品。其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，属可溶性半纤维素，它能吸收水分，增加粪便体积，改善肠道菌相，使肠内细菌酵解产生低级脂肪酸，刺激肠蠕动，这些都有利于排便。

　　二、绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉，还能调五脏、利湿热。适用于热病烦渴、大便秘结等症。绿豆芽宜用旺火快炒，炒时加点醋，既可减少B族维生素的流失，还可除去豆腥气。与韭菜同炒或凉拌，对便秘的治疗功效更好。

　　三、多饮水及果汁软化粪便。早晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。炒菜时，适量加入烹调油可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动的功能从而使肠道润滑，畅通无阻。秘的人们多食富含维生素B的食物。如粗粮，酵母，豆类，洋葱头，萝卜等。各类干豆。

　　温馨提示：便秘除了吃以上的食物外，如果长期没有得到改善，还应该及时的到正规的医院接受规范的治疗。

　　治疗便秘，选择肠道SPA,选择肠道通顺

　　肠道SPA是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的结肠彻底清洗方法，用配置的38℃恒温水而不是化学药剂来清洗。水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。每次水疗配合体外的结肠按摩，仅需要30-60分钟。肠道SPA不仅对治疗顽固性便秘、结肠炎、息肉病、痔疮等胃肠疾病效果显着，还可以预防肠癌及多种肠肿瘤，而且对肥胖病、痤疮、皮肤病等也有很好的疗效，可以达到同一途径治疗多种疾病的目的。

　　肠道SPA三大功效：

　　一、洗去肠道内的有害物质，最大限度的减少细菌的繁殖，保持肠道内正常菌群的平衡，改善肠道内正常菌群的蠕动状况、增强对营养物质的吸收。

　　二、肠道SPA促进了粪便的排泄，减少了有害物质通过皮肤排泄，不仅对有些皮肤病可达到治疗的目的，还能使皮肤更加健康光滑，延缓了皱纹的形成和衰老。

　　三、肠道SPA还可加速粪便中发酵腐败产物和其它有害物质的排出，减轻了这些废物如硫化氢、沼气、氨气从呼吸道的排出，除保护肺部功能外，对口臭的有效治疗是其显著作用之一。

　　推荐技术

　　CTS无痛胃肠三维无创胃肠修复术优势

　　手术全程无痛：不管胃出血、胃溃疡还是胃息肉，在治疗前均对患者进行静脉麻醉注射，手术时患者始终处于睡眠状态，所以患者不会感到丝毫疼痛，小睡一会，便能完成检查。

　　恢复快速：CTS无痛胃肠三维无创胃肠修复术利用高频电容场进行较大程度治疗，不需开刀，手术出血少，创面小，恢复快速。

　　随治随走：CTS无痛胃肠三维无创胃肠修复术在治疗过程中不开刀，而是采用高能热效应，手术后组织器官受创伤小，不耽误工作学习。

　　精准度高：CTS无痛胃肠三维无创胃肠修复术具有高清可视功能，医生通过监视器准确找到病灶同时进行精准治疗，及时局部小病变也能够彻底清除。

　　无创安全：CTS无痛胃肠三维无创胃肠修复术是采用无痛技术，使电子胃肠镜进入胃肠内，医护人员可通过监视器直接对内口进行无创电凝，安全性高。

　　推荐医生

　　聂剑彬 消化内科主任医师

　　北京中医大学毕业，中华医学会委员、中西医结合医学硕士，曾先后在北京胃肠病研究中心、广州军区总医院消化内科中心工作和学习，从事中西医结合诊治胃肠病等消化系统疾病二十余年。

　　开创了“三清四维系统疗法”，采用针对病因病理，结合个体差异的独特诊治方法。

　　对浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胆汁返流、结肠炎等消化系统的常见病、疑难病疗效好、治愈率高和不易复发。

　　温馨提示

　　★ 武汉国医堂医院公示优质服务项目★

　　武汉国医堂医院胃肠诊疗中心作为全国胃肠疾病诊疗示范中心，不断提升医疗水平和服务水准，为百姓健康做好保障工作。为了更好地为患者提供全面细致的医疗服务和治疗信息，武汉国医堂医院胃肠诊疗中心公示多项优质服务项目：

　　★网络预约专家门诊★ ：绿色就医通道直接预约专家门诊，无需排队等候。

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